小孩子的臉總是粉嫩嫩的，特別可愛，尤其是在孩子睡覺的時候，小臉蛋更容易出現(xiàn)紅紅的現(xiàn)象，有些家長不知道為什么，會擔(dān)心是不是孩子健康出現(xiàn)了問題。其實(shí)小孩子睡覺臉紅是一種很普遍的現(xiàn)象，現(xiàn)在就來介紹一下兒童睡覺臉紅怎么回事？

兒童睡覺臉紅怎么回事

1、缺水：如果在特別干燥的室內(nèi)，隨著孩子逐漸睡著，體內(nèi)溫度會逐漸升高，孩子的臉會接受到刺激，因而漲得通紅。

2、穿得太多：有的家長生怕孩子睡覺的時候回著涼，便給孩子穿得很多，結(jié)果導(dǎo)致孩子太熱而出現(xiàn)臉紅的情況。

3、睡前玩得太興奮：因?yàn)樗疤焱娴锰^興奮，孩子內(nèi)心還無法恢復(fù)平靜，這也是孩子睡覺臉紅的原因之一。

4、可能是發(fā)燒了：孩子睡覺臉紅，家長要考慮是否與發(fā)燒有關(guān)系，判斷孩子是不是發(fā)燒而導(dǎo)致的臉紅，家長可以摸一下孩子的額頭，探一下孩子的溫度或者是孩子的腑下，如果不能確定，就用醫(yī)用溫度計測一下孩子的體溫。

5、或濕疹導(dǎo)致：臉紅是濕疹的表現(xiàn)癥狀之一，家長看看孩子的皮膚上，是不是有結(jié)塊的或者是細(xì)密的紅塊，一般情況下，如果是濕疹就會有一片一片的且不連續(xù)的的紅快。

如何給寶寶營造舒適的睡眠環(huán)境

1、晚餐不宜吃得太遲，一般在18點(diǎn)以前用餐。20點(diǎn)-21點(diǎn)睡前可喝一次奶。晚餐不要給孩子吃不好消化的食物，睡前不飲用太多的水。

2、孩子睡覺穿的衣服、蓋的被子要輕薄且舒適，過厚或過軟都對孩子不宜。

3、媽媽在睡覺前應(yīng)進(jìn)行3到4種舒服且安靜的步驟，如：沐浴、按摩、睡前故事、換上睡衣、哼唱兒歌等，都有助于孩子培養(yǎng)睡覺情緒，減少入睡所需的時間。

4、開窗睡覺也是對孩子有好處的。如果風(fēng)大，室溫過低，那么就不適于睡眠，全程開窗通風(fēng)的時候，也可在睡前通風(fēng)一段時間之后，再關(guān)好窗戶之后讓孩子上床睡覺。另外，不要南北兩面都開著窗，孩子的床不要靠窗太近。

睡覺占據(jù)著人生中很大一部分的時間，睡覺對于健康來說是非常重要的。所以，睡眠質(zhì)量占據(jù)著非常大的比重。要有好的睡眠質(zhì)量就要有一個好的睡眠環(huán)境，家長們一定要多多注意孩子的睡眠環(huán)境是否適宜，觀察寶寶睡覺是否有出現(xiàn)不適的癥狀，要及時改善，給寶寶一個優(yōu)質(zhì)的睡眠。