旅行來月經(jīng)怎么辦
月經(jīng)來潮對于女性朋友來說十分困擾，即影響日常行動(dòng)，有痛經(jīng)病情的患者還會(huì)飽受身體折磨。但是若是月經(jīng)真的不來又會(huì)擔(dān)心身體是否有了什么不適。總之平常心對待月經(jīng)來潮就好。但是，旅行來月經(jīng)怎么辦？
不管是旅行中適逢月經(jīng)來潮，還是平日里月經(jīng)來臨都不可忽視經(jīng)期衛(wèi)生。女性朋友在來月經(jīng)的期間身體抵抗力會(huì)有所下降，因?yàn)樯眢w不適導(dǎo)致體力處于低限，所以為了健康也為了減輕不適月經(jīng)期間要注意適當(dāng)休息，長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)要避免，旅行中的徒步旅行和登山都要避免。處在經(jīng)期的女性朋友要注意的事項(xiàng)有很多，要做好保暖，防寒，更應(yīng)該避免趟冷水合冷水浴。
經(jīng)期還要絕對的禁止游泳才是，雖然不可坐浴，但是每晚要用清水擦洗外陰，月經(jīng)期間飲食也要注意，不要過于辛辣刺激。月經(jīng)期間的女性朋友身體比較虛弱，即使是在旅途之中也要注意保養(yǎng)，以免落下病根后悔莫及。
出門旅行是為了開開心心的玩耍，所以在出門前要做好一切準(zhǔn)備，到了臨近月經(jīng)來潮的時(shí)間就應(yīng)該在出門前把需要用的東西都帶齊。若是痛經(jīng)嚴(yán)重的患者就將旅行日期改一改吧！
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