收走就走的旅行已經不再是口號，現代人消費觀念有著極大的改變，年輕人都喜歡在節假日出去走走，畢竟每年的法定節假日有限。在節假日和家人或愛人亦或是好友來一段旅行無疑非常愜意。但是女生就是有很多的不便，比如，出行時來月經了。那么，在旅游來月經怎么辦？

在旅游來月經怎么辦

出門旅游來月經了應該注意不要太勞累，注意經期間不要受寒，不宜接觸冰冷東西，要注意多喝水多休息，保持好衛生，注意保暖不要著涼，多吃暖性食物，多喝紅糖水的。不建議大姨媽來長時間的徒步，如果太累，很容易會出現腰疼等癥狀。

月經期間能吃高原反應藥嗎

月經期是女性的敏感時期，這個時候身體的免疫力比較差，應該避開的一些用藥禁忌。用藥應盡量避開治療婦科感染性疾病的局部用藥、激素類藥物、甲狀腺制劑、減肥藥、瀉藥、抗凝血藥、止血藥等。

在平原生活習慣的人初入高原旅游時，有一部分人可能出現高原反應，癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，血壓亦可能升高。這些癥狀前兩天比較明顯，以后就會逐漸減輕或消失；但也有極少數人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，癥狀可能逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。

出行前要給自己做好準備，若是臨近月經期要準備好衛生用品以及藥物，避免出現痛經影響形成，還可以準備幾條一次性內褲，非常的方便。另外要注意在月經期間不要吃寒涼的食物，出行時不要運動量過大，以免影響月經情況，讓身體受損就得不償失了。