口吃怎么辦

說話不流暢或者說一個字就卡在那里，一句話需要反復多次才能夠表達清楚就是口吃，有口吃疾病的患者心理方面也會受到影響，會比較自卑，而且口吃情況如果非常嚴重，那么應該想辦法努力克服，并沒有太好的藥物或者方法治療這種疾病，下面就來看一下口吃怎么辦?

可以使用放松練習方法，做一些肌肉的訓練或者瑜伽呼吸訓練，能夠讓精神和身體迅速的放松下來，進行深呼吸，然后再握緊拳頭，反復進行多次，緊張的感覺就能夠緩解很多，說話不流暢的情況也能得到很好的緩解。

不要讓大腦出現空白，一般遇到緊張情況的時候，沒有口吃的人說話也可能會變得結結巴巴的，大腦會一片空白，不知道說什么，所以一定要讓自己的大腦保持清醒。

多和人交流也能夠有效的改善口吃問題，可以和朋友或者家人多聊天，多練習說話，慢慢的口吃問題就能夠變好很多。越害怕說話，越不和人交流，口吃的問題就會變得越來越嚴重，還可以在一定的環境下學會自我嘲諷，接納自己身上這一缺陷，只要自己變得自信，就能讓自己放松下來，口吃的問題也就能夠慢慢的解決。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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