人的新陳代謝是一直進行的，如果天氣過于干燥，特別是在轉季的時候，或者皮膚缺水，都是會出現掉皮屑的情況。所以冬天要給皮膚舒適的滋潤，并保證每天喝1200毫升的水分，內外同時進補，可有效的改善皮膚。那么身上掉皮屑是怎么回事？身上掉皮屑怎么辦？

身上掉皮屑是怎么回事

有皮屑要分好幾種情況的，可能是皮膚病，或者是太干燥，也有可能是遺傳，如果抹了潤膚露在一天內能保持濕潤，那一般不是皮膚病，只要每天堅持抹，冬天堅持三天洗一次澡，并且洗澡的時候不可以用肥皂，那樣情況就會變好。如果不行，那就去醫院看，可能是皮炎。

身上掉皮屑怎么辦

1、使用滋養型沐浴露

一般有這種情況的大部分都屬于干性皮膚，也有部分是疾病造成的，這部分建議去看醫生，像我們只是由于皮膚干燥而造成掉皮屑的，每次洗澡的時候，不建議使用肥皂，最好使用滋養型的沐浴露，會對皮膚比較保濕。

2、沐浴后擦護膚乳

洗完澡以后，一定要擦護膚乳液，幫助皮膚及時鎖住水分，減少干燥引起的缺水和脫皮，最好選擇植物油成分的護膚潤體乳液，不要選擇礦物油的，容易堵塞毛孔，造成皮膚發癢、長痘痘的問題。

3、家里常開加濕器

秋冬季節，家里最好要常開加濕器，讓室內濕度回到正常的狀態，這樣可以讓人體處在一個比較潤澤的環境中，不怎么容易因干燥而掉皮屑。

4、多喝豆漿牛奶

日常飲食也要注意，要多喝豆漿、牛奶這種增加皮膚彈性和濕度的飲品，少吃燒烤、油炸、椒鹽等味道比較重的食物，這很容易引起體內火氣的上揚，造成皮膚掉皮屑的問題。

以上是針對身上掉皮屑是怎么回事的介紹，如果長期讓皮膚處于干燥的狀態，會導致皮膚瘙癢，導致一系列皮膚病的發生。同時要保證居室經常的通風換氣，如有必要，可以在房間內放置一盆綠色植物和一盆水，對改善干燥的空氣也是有一定的幫助。