不愿與人溝通怎么辦

與人溝通交流，是人們在生活、工作和社交中的必不可少的需求，而且，溝通順暢的人們人際交往中的親和力更好，綜合工作能力會更強，同時，還會增加個人的社會關系，并且可以更好的彰顯個人魅力，良好的溝通還可以更好的表達自我的意愿，但是，不愿與人溝通怎么辦呢？

不愿與人溝通怎么辦

1、建立自信，客觀的看待自己，待人和善，懂得應該如何表達自己的基礎上，可以為對方著想。

2、懂得尊重，在與人交流的同時懂得給對方尊重，這樣才可以獲得對方的尊重，建立一個良好的溝通基礎。

3、不說不該說的話，不要信口雌黃，口無遮攔，就是不要說過多不應該自己說的話，造成無法禰補的遺憾。

4、不要帶著情緒溝通，情緒會主導理智，造成不能冷靜客觀的與人形成溝通的狀態。

怎樣改變內向性格

1、性格內向，并不等于性格不好，而是一種看上去有一些拘謹的狀態，可以通過一些方式提升個人勇氣，達到主動與人交流的目的。

2、多看到自己的優點，很多性格內向的人們都更踏實、認真，容易獲取他人的信任，這些都是提升自信的方面。

3、提升自己的綜合能力，不要過于在意他人的看法，而是通過各種方式來提升自己的學習、工作能力，來建立自己良好的公眾形象和個人魅力。

不愿意與人溝通，是生活中常見的現象，過于閉鎖的方式，會影響工作中的配合能力，和個人的生活狀態，所以，可以嘗試著多看到自己的優點，建立自信，并樹立良好的個人公眾形象來建立一個與人溝通的基礎，逐漸的建立與人溝通的勇氣，慢慢的形成與人溝通的習慣。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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