對(duì)于女性而言，一方面是臉蛋要好看，皮膚要好，而另一方面就是發(fā)型了，一個(gè)好看并且適合自己的發(fā)型，可以很好的遮掩自己的不足，讓整個(gè)人都精神煥發(fā)。但有很多的女性頭發(fā)長(zhǎng)得很慢，這也是一種令人發(fā)愁的事情。那么頭發(fā)不長(zhǎng)怎么辦呢？

頭發(fā)不長(zhǎng)怎么辦

1、保持良好的飲食習(xí)慣

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸以及幾十種微量元素。若缺鐵或是蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺少植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)就會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B缺時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類之、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚(yú)類食物)及深色蔬菜的食物。

2、多進(jìn)行頭部按摩

日常空閑的時(shí)候，可以使用頭部按摩器來(lái)按摩頭皮，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng)；

生發(fā)小妙招

1、勤梳理法：頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦。

2、淘米水洗發(fā)：用淘米水洗頭據(jù)說(shuō)也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

以上分享了頭發(fā)不長(zhǎng)怎么辦。頭發(fā)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，重要性是非常大的。大多數(shù)的女性都喜歡烏黑的長(zhǎng)發(fā)，所以對(duì)于頭發(fā)的保養(yǎng)也是很上心的。在生活中，有很多的人會(huì)有頭發(fā)干枯毛躁現(xiàn)象，小編也分享了日常頭發(fā)的護(hù)理方法，希望可以幫助到需要幫助的人。