老年人身體器官都在減退，像視力，聽力都在下降。這也就是為什么這么多老年人，總是出現看不清，聽不清的情況。比如說，老年人聽力減退了，你說話都需要大聲點說，否則根本聽不清。那像這樣聽力減退怎么辦？

　　聽力減退怎么辦

　　1、保持良好的心理狀態

　　如果經常處于急噪，惱怒的狀態中，會造成人體內的植物神經的調節功能失常，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，一定要好良好的心態。

　　2、最好不要挖耳朵

　　經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚肝油。

　　3、日常生活防噪音

　　倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，要遠力這些噪音，是保護聽力的首要一條。

　　4、按摩

　　按摩耳垂前后的處風穴和聽會穴，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。

　　聽力下降的食療法

　　首先，多吃含鐵元素的食物，比如豬肝、菠菜等，多補鐵能有效預防和延緩老人耳鳴、耳聾的發生。

　　其次，脂類食物攝入過量會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起內耳供血障礙，因此，要減少脂肪類的攝入量。

　　第三，維生素C和維生素E能增強體內超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，從而對內耳起到保護作用，因此，多吃維生素類的食物。

　　第四，鋅缺乏也可影響耳蝸細胞功能而致聽力減退，所以，適量補充鋅元素也很重要。

　　對于老年人出現聽力下降的情況，家屬們應當要注意，可以通過食療，按摩，藥物等方法進行治療。如果要是兒童出現聽力下降的情況，家長們就要注意了，一定要帶孩子到醫院進行檢查，看是什么原因導致的，要及時的治療。