日常生活中，女性比較注意自己的形象，每天出門前都會(huì)打扮好照鏡子才會(huì)出門，有時(shí)候照鏡子發(fā)現(xiàn)自己的腿好粗，為什么一吃就胖，該怎么科學(xué)瘦腿，為什么感覺(jué)自己的兩個(gè)腿還不一樣粗，是什么原因？?jī)蓚€(gè)腿不一樣粗怎么辦？隨小編一起來(lái)了解一下：

兩個(gè)腿不一樣粗怎么辦

兩條小腿粗細(xì)沒(méi)有完全一樣的。因?yàn)槿说纳盍?xí)慣不同比如說(shuō)跑跳的時(shí)候總有一條腿發(fā)力要多一些，習(xí)慣性的會(huì)常用其中一條導(dǎo)致肌肉發(fā)達(dá)程度不同。如果想要矯正可以長(zhǎng)是用另外一條不長(zhǎng)用的腿發(fā)力日子久了兩條腿的肌肉平衡了就好了。

如何簡(jiǎn)單有效的瘦腿

1、少吃含糖份和淀粉的精致碳水化合物，而是選擇蛋白質(zhì)和纖維的復(fù)合碳水化合物。蛋白質(zhì)會(huì)給你補(bǔ)充身體所需的能量，而纖維則是增加飽腹感。

2、睡飽了才能讓身體變得有活力，相反睡眠不足會(huì)讓身體渴望攝入更多食物。

3、時(shí)常更換坐姿或站姿，改變腿部受力的方向和力度，這樣對(duì)改善腿部血液循環(huán)舒緩水腫有很好幫助。

4、通過(guò)對(duì)腿部穴位的直接按摩可促進(jìn)腿部的血液循環(huán)以及淋巴系統(tǒng)循環(huán)，從而增加新陳代謝的速度，幫助體內(nèi)毒素的排出，進(jìn)而可起到消除腿部浮腫的現(xiàn)象。另外，腿部按摩還能有效調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌狀況。

5、首先準(zhǔn)備好兩顆臺(tái)球大小的健身球，這樣能夠達(dá)到隨時(shí)鍛煉雙腿的目的。不管是在辦公的時(shí)候還是坐在家里沙發(fā)看電視的時(shí)候，只要直接將這兩顆健身球放在自己的腳心，用雙腿的力量來(lái)使它們來(lái)回滑動(dòng)。

上文可見，兩個(gè)腿不一樣粗是因?yàn)閮蓚€(gè)腿的用力不一樣，有的人習(xí)慣性用右腿，有的人喜歡用左腿，發(fā)力的多少也能影響到腿的粗細(xì)，平時(shí)要多按摩按摩腿部肌肉，幫助血液循環(huán)。上文還提到了一些簡(jiǎn)單有效的瘦腿妙招，大家可以參照上文的方法看看效果怎么樣，希望能幫助到你們。