抽筋怎么回事
人的一生可能會患上很多次疾病，但大多數疾病經過一段時間的治療都是可以治愈的。其實疾病的產生不是一瞬間的事，而是慢慢積累起來達到一定程度后才發生的，這種慢慢積累的狀態就是亞健康狀態。最常見都有失眠、疲憊、抽筋等。說到抽筋，那么抽筋是怎么回事？
抽筋怎么回事
抽筋是人類身體肌肉系統常見的收縮現象，絕大多數抽筋的原因尚不明確，目前醫學上所有的解釋都還是停留在猜測階段，可能且比例比較大的原因有肌肉血流減少、創傷或肌肉疲勞、電解質改變影響肌肉或支配肌肉的神經的興奮性和原因不明。
抽筋怎么處理
抽筋又叫做肌肉痙攣。不太嚴重的肌肉痙攣，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，一般都可使其緩解。牽引時切忌用力過猛，用力宜均勻、緩慢，以免造成肌肉拉傷。緩解后可自主收縮拮抗肌，來拉長痙攣的肌肉。比如小腿腓腸肌痙攣時，可伸直膝關節，同時用力將踝關節充分背伸（即勾腳尖的姿勢），拉長痙攣的腓腸肌。同時，可在痙攣的肌肉部位做按摩，手法以捏揉、重力按壓為主。熱療（熱水浸泡、局部熱敷）也有一定療效。而嚴重的肌肉痙攣有時需要采用麻醉才能緩解。
相信很多人都有過抽筋的經歷，而且難受的無法動彈。抽筋雖然不是疾病，但它也跟身體的不健康有關。雖然醫學上現在還無法明確解答導致抽筋的具體原因，但很可能是因為肌肉疲勞、電解質改變等因素，所以建議可以適當的鍛煉和增加營養來加以改善，可以降低抽筋的幾率。
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