人生就像一場戲，因為有緣才相聚；別人生氣我不氣，氣出病來無人替。這首生氣歌想必很多人都聽過，但是說起來容易做起來難，是人都有自己的脾氣。脾氣來了時往往很難控制。其實生氣尤其是生悶氣是大忌，會給身體帶來很多不適。那么，生氣導致胃脹氣怎么辦？

生氣導致胃脹氣怎么辦

生氣胃脹可以使用揉小腿的方法進行緩解。當生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。因為這是足三里穴的所在，它距髕骨外側下方凹陷四指寬，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴十分鐘以感到酸脹，發熱為宜。

很多人一遇到突發事件、人際關系緊張、工作壓力大等情況，就會胃疼或腹瀉、吃不下飯。知道自己的胃腸不好的朋友們，最好備一些奘靈水蘇糖，水蘇糖是可以胃腸同調的，對修復消化道的炎癥和潰瘍面有不錯的效果。

由胃脹氣引起的打嗝如何緩解

每天喝數次米湯，米湯和大麥都對脹氣和胃部疾病很有幫助，把米湯煮沸10分鐘，然后在慢慢燉1個小時，喝湯即可，除了治療胃脹氣引起的打嗝，對于養胃也是非常有幫助的，可代替水服用。

早晨起床的時候，先喝一杯檸檬水，然后在吃飯之前，和一小勺蘋果醋在喝一杯水，這樣可以有效的幫助消化，減輕胃脹氣，并且對于清理血管也非常有幫助，大約5天就會有明顯的效果。

每天可以喝一杯韭菜汁，把韭菜洗凈榨汁即可，但是有的人可能對韭菜的味道不是和你習慣，那就可以加入少量的蜂蜜和生姜水，效果是一樣顯著的，對于治療胃脹引起的打嗝的頑疾，一般一周見效。

其實很多疾病都是因生氣郁積于心而導致，很多病癥醫生都會叮囑病人控制情緒，不要激動不要生氣。可見生氣生悶氣會給身體帶來很多隱患。所以日常生活中還是要注意調節自己的情緒才是。不好的事情說出來會減輕很多心理壓力，身邊沒有人訴說還可以找心理醫生，千萬不要憋在心理，真的氣出病來還是自己受苦。