大家在平時(shí)可能會(huì)遇到口吃的人，這是一種語(yǔ)言上的障礙。而有些人只會(huì)在自己緊張的時(shí)候才會(huì)口吃，這時(shí)候只要自己克服了緊張情緒，口吃的毛病自然就沒(méi)有了。那么，緊張說(shuō)話口吃怎么辦，緊張說(shuō)話口吃怎么克服緊張情緒？

緊張說(shuō)話口吃怎么辦

緊張說(shuō)話口吃時(shí)，可以每天拿出一段時(shí)間，可以從閱讀簡(jiǎn)單的句子、背誦古詩(shī)，大聲誦讀報(bào)紙上的新聞，電影中的對(duì)白。開始時(shí)可以放慢語(yǔ)速，幾個(gè)月之后，可以適當(dāng)?shù)丶涌煺f(shuō)話速度。可以先與周圍的家人進(jìn)行對(duì)話練習(xí)。然后再擴(kuò)展到周圍的同學(xué)、同事，首先要說(shuō)明自己是為了治療口吃，取得理解后，與對(duì)方進(jìn)行一些基本對(duì)話。

緊張說(shuō)話口吃怎么克服緊張情緒

一緊張就結(jié)巴是屬于緊張性口吃，是由于說(shuō)話時(shí)緊張、急躁，導(dǎo)致大腦與語(yǔ)言表達(dá)不一致、不協(xié)調(diào)造成的說(shuō)話結(jié)巴的現(xiàn)象。遇事感到緊張時(shí)，心里不去想產(chǎn)生緊張的事情，不斷深呼吸，緩解緊張情緒。參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)，加速血液循環(huán)，驅(qū)散緊張的情緒。當(dāng)自己在社交場(chǎng)合感覺(jué)緊張時(shí)，可以暫且轉(zhuǎn)移一下注意力，緊張情緒自然就克服掉了。

口吃算不上大毛病，但是對(duì)于口吃的人來(lái)說(shuō)，在心理上是一種打擊。很多人想知道緊張說(shuō)話口吃怎么辦，其實(shí)口吃是可以通過(guò)練習(xí)來(lái)糾正的，平時(shí)可以自己練習(xí)朗誦，要把心態(tài)放平穩(wěn)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，避免緊張情緒的出現(xiàn)。