魚是很好的食物，魚肉鮮美，嫩滑爽口，有的魚肚子里會(huì)有魚籽的存在，小時(shí)候總喜歡挑著魚籽吃，老人會(huì)說吃多了魚籽手抖，寫字不好看等等，但其實(shí)魚籽和魚一樣，都含有豐富的微量元素和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，那孕婦如果吃魚籽的話對(duì)胎兒會(huì)有什么影響呢？

孕婦吃魚籽對(duì)胎兒好嗎

孕婦可以適量吃一些魚籽，魚籽中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及大量的腦磷脂一類營養(yǎng)。這些營養(yǎng)素對(duì)人體，尤其是對(duì)兒童生長發(fā)育極為重要，另外魚籽富含蛋白質(zhì)，維生素A、D含量頗為豐富，準(zhǔn)媽媽適量食用可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育和腦部發(fā)育。此外魚籽中豐富的鈣質(zhì)也對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育很有益處，準(zhǔn)媽媽適量吃一些還能讓寶寶擁有黑亮的頭發(fā)，漂亮的大眼睛。

此外魚籽中含有豐富的磷酸鹽，磷酸鹽不僅是骨髓最好的保養(yǎng)品，而且適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)于提高人體反應(yīng)能力，記憶力各方面也都是會(huì)有一定的好處的。

不過魚籽雖然很小，但吃下去很難消化，燒煮也很難燒熟透，吃了后容易消化不良，造成拉肚子。因此在烹飪的過程中煮熟煮透，吃的時(shí)候不要吃得過量，不僅不會(huì)影響智力發(fā)育，還會(huì)幫助提高智力發(fā)展和身體。需要注意的是有些魚子，如河豚魚子有毒，千萬不能食用。

魚籽有什么功效作用

1、 預(yù)防眼疾?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多女性都非常喜歡玩手機(jī)玩電腦，因此年紀(jì)輕輕的就有可能會(huì)患上各種眼疾，而魚籽中含有豐富的維生素A就可很好的預(yù)防長時(shí)間玩電腦引起的眼睛酸痛的感覺。

2、 提高記憶力。魚籽中含有豐富的磷酸鹽，磷酸鹽不僅是人腦和骨髓最好的保養(yǎng)品，而且適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)于提高人體反應(yīng)能力，記憶力各方面也都是會(huì)有一定的好處的。

3、預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松。魚籽富含維生素D和鈣，因此常吃魚籽可幫助預(yù)防佝僂病的作用。

4、 利于生長發(fā)育。魚卵中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及大量的腦磷脂。這些營養(yǎng)素對(duì)人體，尤其是對(duì)兒童生長發(fā)育極為重要。

魚是一種比較常見的食物，也是大家都喜歡吃的水產(chǎn)食物，價(jià)格低廉但美味，而且做法非常多種花樣，孕婦也可以多吃魚，喝一些魚湯，對(duì)身體有好處，對(duì)于營養(yǎng)的吸收也會(huì)更加有幫助，對(duì)分娩后寶寶的母乳下奶也可以更加的容易喲。