小孩子喝蜂蜜水好不好

蜂蜜屬于甜性，有很多的人們都喜歡沖水喝，尤其是一些有便秘狀況的人們很喜歡喝蜂蜜水，這樣效果會比較好。而現在的小孩子又特別的喜歡吃甜食，所以家長們很想知道小孩子可不可以喝蜂蜜水，喝過之后好不好？我們一起來。

小孩子喝蜂蜜水好不好

一般建議1歲以前不添加蜂蜜，1歲以后謹慎添加，而孩子真正適合吃蜂蜜則要等到3歲以后。蜂蜜含有一定量的植物性激素，如果兒童長期服用，會對孩子的身體發育產生不良影響。早期過多的攝入雌激素，有可能導致兒童性早熟，媽媽沒必要去冒這個險，以免造成孩子身體發育異常。

小孩子飲食注意事項

1、飲食安排要特別注意平衡膳食，食物花色品種多樣化，粗細糧交替，葷素菜搭配，有干有稀，軟硬適中。

2、烹調仍應注意食物新鮮，防止在烹調過程中損失過多的營養素。兒童飲食口味仍以清淡為佳，避免過咸和過分油膩。油炸食物不易消化，不宜過多進食，應盡量少吃刺激性食物。

3、要講究色、香、味、形以引起孩子對食物的興趣。可讓孩子主動參與食物挑選和制做，這不僅能豐富孩子的烹調知識，學會力所能及的本領，也使孩子心理上對食物產生興趣，從而吃得津津有味，食欲大增。

針對三歲以前的小孩子，是不建議喝蜂蜜水的，蜂蜜水會影響發育。而且在日常飲食中，媽媽也需要注意很多事項，因為孩子比較小，對于一些比較硬的食物很難消化，像油膩性的食物對孩子的腸胃也不好，所以媽媽最好選擇一些，軟硬適中的，孩子容易消化的食物，同時，營養還要跟得上。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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