很快就要進(jìn)入秋冬季，我們體內(nèi)的水分流失就會(huì)變得很快，而且天氣特別寒冷干燥。如果是經(jīng)常在戶外做事謀生的人，手腳難免會(huì)有裂口的現(xiàn)象，這不僅僅給生活工作帶來了不小的麻煩，而且有時(shí)還會(huì)非常的痛。那么，冬天手腳干裂怎么辦?

冬天手腳干裂怎么辦

1、盡量減少手腳接觸冰冷水的次數(shù)，以免皮膚受涼，皮脂的分泌就會(huì)減少，同時(shí)注意手腳保暖，手腳暖和，分泌的皮脂就會(huì)多點(diǎn)，也不容易揮發(fā)。

2、女同胞在家洗涮時(shí)，盡量少用堿性肥皂、洗潔精等，若使用時(shí)，請(qǐng)帶手套。由于工作原因要接觸水泥、石灰、酸性堿性化學(xué)物質(zhì)的工人一樣，也應(yīng)該注意保護(hù)手腳。

3、晚上用熱水浸泡手腳15分鐘左右，并涂抹甘油、凡士林等，白天洗完手，要使用護(hù)手霜。

4、多吃動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜、紅薯等，這些食物富含維生素A。維生素A對(duì)于上皮細(xì)胞的形成、發(fā)育、維持具有重要作用，能夠調(diào)節(jié)表皮、角質(zhì)層的代謝，達(dá)到抗衰老、去皺紋的作用。

冬天手腳為什么容易干裂

人的手掌、腳跟皮膚比較特殊，相較其他皮膚，幾乎沒有皮脂腺，而且角質(zhì)層較厚。

1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔潤皮膚的作用。皮脂腺在氣溫高的時(shí)候，分泌的皮脂就多，而到了寒冷的秋冬天，分泌的皮脂就比較少了。冬天手腳散熱很快，手腳分泌的油脂隨著熱量的散發(fā)而隨之揮發(fā)，人就很容易感覺手腳干巴巴的不很舒服。加上這兩部位受摩擦較多，很容易在壓迫受力、外界刺激、摩擦的情況下開裂。

2、除了上面的原因外，年齡、職業(yè)、疾病等因素，也可能導(dǎo)致手腳干裂。一些人由于工作的原因，常接觸石灰、水泥、鹽堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)吸收性強(qiáng)，而且還會(huì)損傷皮膚。

3、中老年人新陳代謝變慢，皮膚老化，變得容易干裂。而一些皮膚疾病，如手足癬、鵝掌風(fēng)、濕疹等也讓皮膚更容易干裂。

以上就是關(guān)于“冬天手腳干裂怎么辦”的詳細(xì)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。同時(shí)，護(hù)膚專家也溫馨提醒：在冬天最好盡量減少戶外工作，平常在家里洗手時(shí)盡量用溫水；同時(shí)，若要在戶外工作活動(dòng)，則可以多喝些開水，補(bǔ)充足夠的水分，以便養(yǎng)陰潤燥。