臉對(duì)女性來(lái)說(shuō)應(yīng)該是很重要的一個(gè)部位了吧，愛(ài)美之心人皆有之，相信每一位女性都希望自己能有一個(gè)好看的臉蛋。漂亮的臉蛋第一步就是要干凈，有些人會(huì)因?yàn)樽约耗樕仙叨械嚼_，那么臉上的斑怎么來(lái)的，如何才能預(yù)防呢？

臉上的斑怎么來(lái)的

（1）遺傳原因。常染色體遺傳是臉部色斑主要成因。多從5歲左右兒童開(kāi)始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對(duì)稱(chēng)分布在面部（特別是鼻部）。

（2）紫外線(xiàn)照射。日光中的紫外線(xiàn)照射是臉部色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當(dāng)皮膚接受過(guò)多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，后者可以吸收紫外線(xiàn)，保護(hù)人體免受傷害。大家曬太陽(yáng)后皮膚會(huì)變黑就是這個(gè)道理。而且，紫外線(xiàn)的照射會(huì)引起黃褐斑，普通臉部色斑顏色加深。

（3）內(nèi)分泌原因。內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生臉部色斑的一個(gè)重要原因，經(jīng)期和妊娠期的體內(nèi)性激素水平的變化，可以影響黑色素的產(chǎn)生。另外，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)通常引起情緒不穩(wěn)定，也會(huì)間接引起臉部色斑形成

（4）生活習(xí)慣問(wèn)題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加，睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。

如何預(yù)防臉上長(zhǎng)斑

1、防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣稹Ｋ詮那嗌倌觊_(kāi)始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

2、多吃一些富含維C和維E的食物，保持食物營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，養(yǎng)成每天都有一次排大便的習(xí)慣。

3、睡眠與飲食對(duì)皮膚的影響，特別是睡眠，保證充足的睡眠，勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

相信看完這篇文章各位女孩子也知道臉上的斑怎么來(lái)的，女孩子要想有一張好皮膚，一定要內(nèi)外都注意保養(yǎng)。內(nèi)服VC等美白產(chǎn)品，外用面膜等護(hù)膚品，對(duì)自己的皮膚都有一定的好處。而且熬夜對(duì)皮膚的影響也不好，女孩子一定要注意休息噢。