顏值是當代一個非常重要的話題，你那靚麗的外表能夠給你加上不少分，而想擁有一個靚麗的外表，保護好肌膚是必不可少的話題，一個臉上長痣長斑長痘的肌膚肯定是不怎么吸引人的，那么，如果臉上有黑點應該怎么去除呢？

一、臉上有黑點怎么去除

首先我們要明確的是臉上的黑點很有可能就是黑斑，可以百度專業(yè)的名詞黑斑，就可以找到很多黑斑的相關信息，補充維生素C不足，沒有足夠好的休息，曬多了太陽都可能引起黑斑的產生

首先要多補充維生素C類的食物，我們可以買維生素C的泡騰片或者吃一些類似于檸檬這樣的含維生素C多的水果，多吃蔬菜也是一個方法

減少太陽的直射，陽光的直射會導致黑色素的沉淀，也會導致黑斑的產生，我們出去的時候最好撐傘或者帶一個帽子，涂上防曬霜肯定也是必要的，最好待在室內吧

多休息，晚上十一點到一點是人體排毒的重要時期，這時候能好好休息的話人體排毒就能很好進行，那么身體內的毒素減少了，皮膚相對來說比較好，黑斑就比較看不出

二、臉上長斑的原因

臉上長斑的原因，有外在因素肌膚遭紫外線照射，或使用不良化妝品和外界刺激擦傷易長色斑;

臉上長斑是怎么回事，內在因素：內分泌失調、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沉著;酸堿失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉著;

營養(yǎng)不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路、致色素沉著。

避免臉上長斑，長痣，做好肌膚的防護是關鍵，首先要做好遮陽工作，紫外線對皮膚的傷害是非常巨大，此外基礎的清潔護膚也非常重要，肌膚水潤，才能避免色素的沉淀。當然，除了這些以外，規(guī)律的作息以及鍛煉，也是對一個人的肌膚狀態(tài)非常重要的。