心里煩躁是什么原因
人有各種各樣的情緒：開心、高興、喜悅、難過、憤怒、失望、痛苦等等等等，這些情緒的產(chǎn)生通常都不是無緣無故，而是有其原因的。那么，有時候心里非常的煩躁是怎么回事呢，是怎樣產(chǎn)生的呢？
心里煩躁是什么原因
現(xiàn)實生活中，有的人很容易發(fā)怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”，是指無故性情急躁、易于發(fā)怒、不能自制的癥狀，又稱“喜怒”、“易怒”，應屬于疾病的范疇。
中醫(yī)理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑郁，在志為怒。”意思是說，肝屬于剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑郁的情緒，其情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關(guān)，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
如何使煩躁心情平靜下來
中醫(yī)認為，過度的情緒反應會損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病。我國傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調(diào)節(jié)而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發(fā)泄、理智消解、轉(zhuǎn)移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。
情緒是一種非常神奇的東西，正是喜怒哀樂等的這些情緒才造就了每一個鮮活的人，同時這個世界上的人又有千千萬，不論樣貌，性格、品德等都各不相同：有的人性格溫和，遇事會比較冷靜，能夠非常順利地完成，溝通好；有的人則比較暴躁，容易著急上火。但不論如何都要學會控制自己的情緒，這樣才能更好的生活。
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