臉上干燥起皮這種情況大多發(fā)生在冬季，皮膚因?yàn)樘鞖飧稍镆哺稍锲饋恚瘖y效果也不好，護(hù)理一時(shí)半會(huì)兒也好不了，愛美的女性可煩惱了。小編在這里為大家搜集了一些有關(guān)臉上干燥起皮怎么辦的方法，想要護(hù)理好自己的皮膚的話，就快來看看吧：

臉上干燥起皮怎么辦：

1、出門也必須涂抹防曬霜，不管是哪一季，都要記得。而且請(qǐng)針對(duì)不同天的紫外線指數(shù)，來選擇你的防曬霜，一般，中國的紫外線，會(huì)偏高，建議你選擇對(duì)抗此類的防曬霜。

2、攝入足夠的水量。有些人不喜歡喝水，尤其是西北地區(qū)的人，所以，他們的皮膚容易出現(xiàn)干紋和死皮。記得，每天要攝入足夠的水分，保持皮膚滋潤。

3、保證充沛的睡眠，對(duì)于睡眠質(zhì)量不好的人來講，其皮膚的質(zhì)量自然受到影響。因此，選擇一個(gè)安靜的環(huán)境，深度睡眠是非常好的一件事情。建議睡不著的時(shí)候，可以聽音樂入睡。

4、營養(yǎng)均衡，在發(fā)現(xiàn)臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。

臉上干燥起皮吃什么：

1、石榴含有大量的雌激素和水分，有保持皮膚水分防止出現(xiàn)皺紋，礦物質(zhì)和維生素，可以讓皮膚補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，讓皮膚更加好，更加年輕的狀態(tài)出現(xiàn)。

2、蘋果含有很多蘋果酸，水分，可以保持皮膚彈性，另外，蘋果果膠防便秘。便秘如果長期不解決，皮膚會(huì)越來越多差的。所以蘋果可以內(nèi)外調(diào)理，蘋果要帶皮吃更好的。

3、南瓜含有多種維生素和胡蘿卜素，可以緩解皮膚發(fā)炎和預(yù)防皮膚干燥起皺，對(duì)于皮膚的水分的有保持作用，而且里面的營養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)隨著高溫烹調(diào)散失，煮熟吃一樣有營養(yǎng)的。

其實(shí)由內(nèi)而外的美麗才是真實(shí)健康的，想要臉上不干燥起皮，還是得多吃水果，補(bǔ)充維生素，多喝水，補(bǔ)充水分，多運(yùn)動(dòng)多排汗，保持良好的睡眠，才能促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素，每天吃健康的食物，過健康的生活，皮膚自然就會(huì)好起來。