愛美之心人皆有之，尤其是對于一些很愛美的女性來說，頭發油的時候出門是不可能的，但是偏偏有的人就是有這種特質，剛洗了頭發不一會兒頭發就又油了，或者剛洗頭一天就非常油來 ，那么為什么頭發總是出油？一起來了解一下。

為什么頭發總是出油

1、因為洗頭過勤，所以， 破壞了頭皮的水油平衡，就會出油。

2、身體如果缺水的話，那么頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導致的結果，就是頭發處出油。

3、如果吃刺激性的食物過多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過多，則也會刺激頭發出油。

4、尤其是一些熬夜的人，則會在第二天起床后，發現頭油好多，這個就是不規律的睡眠，導致頭發無法得到有效的休息。

5、尤其是一些熬夜的人，則會在第二天起床后，發現頭油好多，這個就是不規律的睡眠，導致頭發無法得到有效的休息。

6、有一些人，購買了所謂的控油的洗發水，可是實際上，根本沒有這個功能的，所以，用錯了洗發用品，也會造成頭發出油的。

頭發出油怎么辦

1、對于頭發愛出油的情況，平時應該多加進行頭發的清洗的工作，洗頭發的時候，注意選擇溫和的洗發水，小心的清理頭發根部，這樣能夠減輕頭發出油的情況；

2、不要經常使用同一種牌子的洗發水，洗發水最好是經常換著使用，經常保持頭發清潔，經常梳理，能很好的減少頭發上面的油脂；

3、很多人的頭發愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪，才會導致頭發出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調節下的，多吃一些清淡的食物；

通過上文相信大家都已經了解到了為什么頭發總是出油和頭發出油怎么辦這兩個問題，頭發出油對于大家來說，尤其是對于女性來說，非常的影響自己的生活，所以在平時的生活中要注意自己的頭發，如果頭發容易出油的話，一定要及時的控制，可以買一些控油的洗發水。