老年人的身體不如年輕人，活力四射，想要來一場說走就走的旅行，對于他們來說都是一個很難完成的美夢。他們不能走太久的路，也不能隨便吃想吃的東西,干什么都似乎沒精神。不難發現，老人總是很容易犯困，經常聊著天都能在椅子上睡著。然而，有人可曾想過老人總是犯困的原因是什么嗎？

老人老是犯困怎么回事

1、可能是由于心理壓力過大導致這一現象，有的時候過于勞累也可能會導致經常犯困的現象，有的時候由于睡眠不足或者是出現了睡眠障礙等方面疾病可能會導致困倦的產生；

2、可能是由于吃藥導致的這一現象有一些藥物的副作用，也可能會導致老年人出現了經常困倦的現象，有的人腦部出現了炎癥或者是腫瘤也可能會導致困倦的產生；

3、可能是由于腦萎縮導致的，這些現象也可能是由于老年人出現了甲狀腺功能低下引起的這些癥狀，有的老年人如果出現了肺部方面的感染，也可能會導致精神萎糜的癥狀。

老年人嗜睡怎么辦

1、查明病因：一向覺少的老年人突然出現嗜睡的癥狀時，家人一定要引起警惕，及時攜帶老人前往醫院就醫，及時檢查身體，查找出老年人嗜睡的原因，才能根據病因治療老年人的疾病，以免耽誤病情；

2、注意合理飲食：一個良好的飲食習慣可以幫助老年人守護身體健康，吃飯好，睡覺香。老年人出現嗜睡的癥狀，要注意飲食清淡，減少高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽的食物的攝入量，多吃水果和蔬菜，注意飲食均衡；

3、堅持規律作息：出現嗜睡的癥狀有可能是因為晚上休息不好，所以白天沒精神，感覺怎么睡都睡不夠。老年人可能是由于失眠導致精力不足，才會出現嗜睡的癥狀，因此要從根源抓起，堅持規律的作息，晚上休息好了，白天才有精神；

4、堅持適當的運動：運動有益身體健康，原因是運動可以幫助老年人排除體內的毒素，加強血液循環，讓老年人晚上可以睡得更香，白天才不會容易出現嗜睡的情況。

當家里有老人有老是犯困的情況發生時，應該明確具體的原因并帶老人進行及早的治療.不要盲目用藥,以免加重病情。平時應該叫老人多喝些水.不要吃那些辛辣的食物，并保持充足的睡眠，作為老人的子女，更重要的是多陪伴在老人的身邊，多關心老人，這就是對老人最大的孝順了。