牙齒的保護是非常重要的事情，大家都想微笑的時候露出一口好牙，那么保護牙齒就要從寶寶做起。牙齒整潔干凈除了美觀以外，吃嘛嘛香也是有很大幫助的。那么，平時如何保護牙齒？怎么樣才能幫助寶寶擁有一口健康的好牙齒呢？

平時如何保護牙齒

1、如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。

2、吃過飯或者零食后，要養(yǎng)成漱口的習(xí)慣。如果不漱口，就會有食物殘留在牙齦或者牙縫中，產(chǎn)生細(xì)菌，腐蝕牙齒。

牙齒疾病是什么原因

1、多是由于口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經(jīng)常堆積在牙體周圍，口腔內(nèi)的各種細(xì)菌在此大量繁殖，導(dǎo)致牙齦炎而發(fā)生牙齦出血，病人常常伴有口臭。

2、其他牙齦病如牙齦瘤，由于血管異常豐富，在嚼東西時，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正確、殘根（爛牙根）、殘冠、制作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發(fā)炎均可引起牙齦出血。

3、牙齒疾病，全身因素引起的牙齦出血，出血量一般較大，常為范圍廣泛的自發(fā)性出血，且不能自行停止?？谇粌?nèi)無明顯的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙齦可能會有不同程度的色澤異常以及各具特征的器質(zhì)性變化

看完本篇文章，除了知道了平時如何保護牙齒，還幫助大家了解什么原因會造成牙齒的疾病，平時可以在生活多注意這些問題，定期刷牙，補充牙齒發(fā)育所需要的營養(yǎng)，讓寶寶從小就有一口健康的牙齒，各位家長一定要注意督促寶寶自己也注意牙齒健康喲。