怎樣食療治黃褐斑

黃褐斑是女人最討厭的，尤其是愛美的女性，更是不能容忍黃褐斑在自己的臉上多待一刻，分分鐘都想用什么方法把臉上的黃褐斑去掉。其實(shí)黃褐斑是可以通過吃一些特殊的食物來緩解的，時(shí)間長了就能達(dá)到祛斑的效果，那么怎樣食療治黃褐斑？

怎樣食療治黃褐斑

1、黑牽牛米祛斑，準(zhǔn)備好一個(gè)新鮮雞蛋，然后將蛋清取出，加上適量的黑牽牛米一起調(diào)勻備用。在晚上清潔完面部以后，把調(diào)好的蛋清涂抹在臉上，第二日早上清洗干凈。這種面膜能有效去除黃褐斑，緊致肌膚。

2、苦瓜祛斑，把新鮮苦瓜清洗干凈，放入冰箱中冷藏30分鐘，然后對(duì)半切開，去掉苦瓜籽，將瓜肉讓入榨汁機(jī)中榨成泥狀。潔面后均勻涂抹在臉部，等待20分鐘左右洗凈，2到3天一次。剩下的苦瓜汁可以飲用，避免浪費(fèi)。

黃褐斑要怎樣預(yù)防

1、注意防曬，臉上肌膚受太陽紫外線的暴曬就很容易導(dǎo)致黑色素沉淀，就會(huì)長出黃褐斑。因此，女性朋友們出門前一定要涂好防曬霜，外出要打傘，避免紫外線直接照射肌膚。

2、警惕疾病，臉上長黃褐斑和疾病也是有一定的關(guān)系的。如果女性身體有乳腺增生、月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀時(shí)，臉上也會(huì)長黃褐斑。

黃褐斑的出現(xiàn)不是一天兩天，所以治療的時(shí)候也不要著急，治療黃褐斑的食物要堅(jiān)持經(jīng)常吃，時(shí)間久了才能看出療效。不過防止黃褐斑的出現(xiàn)才是治療黃褐斑的最好辦法，尤其是夏季火辣辣的太陽是非常容易傷害皮膚的，所以外出一定要做好防曬。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。

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