豬肚通草湯怎么做
產(chǎn)婦奶水少或者是不下奶，這種情況不但讓家人和產(chǎn)婦苦惱，也影響小寶寶對(duì)母乳的攝取。我們都知道初乳對(duì)寶寶的重要性，那么有什么好的辦法能讓產(chǎn)婦盡快的下奶，從而讓寶寶盡早的吃到母乳呢？豬肚通草湯不失為一個(gè)好的小妙方，那么下面來(lái)看一看豬肚通草湯怎么做？
豬肚通草湯怎么做
食材主料：豬肚500g、通草25g、白芷25g、王不留行25g、防黨25g、當(dāng)歸40g、別甲50g、北芪30g；輔料：鹽適量。
做法：
1、豬肚洗凈，冷水下鍋焯掉血水。
2、過冷水洗凈，瀝干備用。
3、所有藥材洗凈，瀝干水備用。
4、把藥材連同豬肚放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個(gè)小時(shí)左右。
5、食用時(shí)加鹽即可!豬肚一同食用，藥材可棄之。
豬肚通草湯需要喝多久
通草湯有理氣下乳的作用，所以食用豬肚通草湯有增加奶量和下奶作用，但是最好還是與其他的藥物配合使用。只需要喝幾次就可以了的，并不需天天都喝的，只要奶一下來(lái)了，完全可以喝些別的下奶湯了的，鯽魚燉豆腐或者木瓜，雞湯都是可以幫助下奶的，哺乳期營(yíng)養(yǎng)要全面。
要想要寶寶的“口糧”充足，首先要讓寶寶媽媽吃好。除了豬肚通草湯補(bǔ)養(yǎng)以外，還有多補(bǔ)充新鮮蔬菜和時(shí)令水果，做到飲食均衡，并且要合理安排適量運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠質(zhì)量。重要的還要讓產(chǎn)婦保持心情舒暢，從而保證下奶快和奶水充足。
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