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臉上長(zhǎng)黃褐斑吃什么好

臉上長(zhǎng)黃褐斑吃什么好

如果臉上出現(xiàn)了黃褐斑,可能是年齡太大,導(dǎo)致皮膚的色素慢慢積累,呈現(xiàn)出很多色斑的表現(xiàn)。這些問(wèn)題都很有可能是多種原因?qū)е碌模蠹乙皶r(shí)護(hù)理,通過(guò)飲食方面等等措施,增強(qiáng)皮膚免疫力,提高皮膚的調(diào)理能力。那臉上長(zhǎng)黃褐斑吃什么好?

臉上長(zhǎng)黃褐斑吃什么好

1、常吃含有維生素C的食物。含維生素C較豐富的食物有柑桔類水果、西紅柿、辣椒、小蘿卜、瓜類、鮮綠葉菜、棗、獼猴桃、刺梨等。它們能抑制黑色素的形成,從而減少面部色素的沉淀,達(dá)到治療的目的。

2、常吃富含維生素A的食物。例如菠菜、胡蘿卜、禽蛋、奶制品,同時(shí)食用富含有煙酸的食物如花生、豆類、肝等,有助于淡化色素沉著。

3、常吃富含維生素E的食物。過(guò)氧化脂質(zhì)的增加與色素沉著的發(fā)生有關(guān),長(zhǎng)期食用含有豐富維生素E的食物,如大豆、青色卷心菜、鮮萵苣、麥芽、蛋黃、芝麻等食品,有益于色素減退。

臉上長(zhǎng)黃褐斑是什么原因

1、日光照射:由于日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑色素細(xì)胞分裂因素,可以使照射部位的黑色素細(xì)胞增殖,加重皮膚色素沉著,因而經(jīng)常照射太陽(yáng)光,會(huì)誘發(fā)黃褐斑。

2、血瘀積:精血不足、氣血瘀積、滯于皮下;或肝郁氣滯、郁久化熱、灼傷陰血,致使顏面氣血失和而發(fā)病;或由于脾虛生濕、濕熱蘊(yùn)結(jié),上升至面部導(dǎo)致黃褐斑形成。

3、分泌紊亂:色素代謝與身體內(nèi)分泌有很大關(guān)系,如腎上腺皮質(zhì)功能低下的人,皮膚就比較黑,有些肝炎患者,面部就出現(xiàn)晦暗或出現(xiàn)黃褐斑。有些女青年由于卵巢功能失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)等生理原因也會(huì)出現(xiàn)面部色素沉淀。

臉上長(zhǎng)黃色的斑點(diǎn)通常會(huì)有很多女性感到特別憂慮,而且化妝的時(shí)候可能會(huì)花大量的時(shí)間,為此想要快點(diǎn)通過(guò)有效的方法進(jìn)行護(hù)理。比較常見(jiàn)的就是要維生素的補(bǔ)充。但是要了解每一種維生素的作用,而不是盲目過(guò)度補(bǔ)充,以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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