天氣干燥的時(shí)候，身體難免也會(huì)出現(xiàn)干燥蛻皮的現(xiàn)象，尤其是秋冬季節(jié)，一定要做好身體的防護(hù)，寒冷干燥的氛圍對(duì)于身體健康的危害是非常大的。這種問(wèn)題不能及時(shí)調(diào)整可能對(duì)于自己的皮膚健康也會(huì)造成一定的影響，當(dāng)然最重要的還是要學(xué)會(huì)避免的方式。那么，全身皮膚干燥癢怎么辦？

全身皮膚干燥癢怎么辦

1、因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。

2、另外，很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來(lái)分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。

3、寒風(fēng)吹來(lái)，厚厚的冬裝下，瘙癢的皮膚像有只小蟲(chóng)在爬，讓人忍不住去抓。于是，很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子，顯得頗為滑稽，又令人尷尬。如今洗浴條件好了，冬季皮膚瘙癢的人越來(lái)越多。皮膚瘙癢以前是老年人的常見(jiàn)問(wèn)題，現(xiàn)在已經(jīng)成了都市白領(lǐng)共同的“敵人”。

全身皮膚干燥的原因

1、氣候因素供暖季節(jié)室內(nèi)空氣特別干燥。很多人早上起床時(shí)往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚干燥，甚至眼睛也發(fā)干。遇到這些情況，很多人的第一反應(yīng)是多喝水，其實(shí)，純水的補(bǔ)水效果往往并不是最好的，因?yàn)樗鼤?huì)很快地通過(guò)消化道，進(jìn)入血液中，然后從腎臟排出去，滋潤(rùn)咽喉和消化道黏膜的時(shí)間很短。

2、身體干燥是因?yàn)樗植蛔悖梢钥紤]一下補(bǔ)水的方式。相比純水而言，含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各種植物膠質(zhì))的水就要好得多。由于碳水化合物是一種親水物質(zhì)，它們會(huì)吸附很多水分子，延緩水分的吸收速度，阻止它們很快地被排泄掉。

3、這樣，就有更多的時(shí)間使消化道黏膜感覺(jué)滋潤(rùn)。在小分子糖當(dāng)中，果糖的吸濕效果是最好的。用富含果糖的蜂蜜加溫水，調(diào)成一杯淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，嗓子會(huì)覺(jué)得舒服許多。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等都富含果糖。除此之外，銀耳羹中富含銀耳多糖，也是很好的補(bǔ)水飲料。

身體干燥可以選擇一些護(hù)膚品對(duì)自己的身體進(jìn)行保護(hù)，當(dāng)然也可以選擇一些補(bǔ)水的食物，幫助自己滋補(bǔ)身體并減少水分的喪失。一般的水果對(duì)于水分都有補(bǔ)充作用，淡然選擇應(yīng)季的水果是最好的。但是皮膚干燥沒(méi)有必要緊張，照顧好情緒能幫助恢復(fù)健康。