現在有很多女孩子愛美，而且認為越瘦越美，這顯然是不對的。現在社會上的這種審美使得很多還在青春期的女孩子節食減肥，錯過了身體發育的好時機。小編認為，無論你是什么工作，什么年齡，都有必要了解一下正常三圍標準是多少。

正常三圍標準是多少

據統計，亞洲女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。 女性標準三圍計算方法：

胸圍=身高 X 0.51 ( 如：身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )。

腰圍=身高 X 0.34 ( 如：身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )。

臀圍=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )。

一般女性三圍的比例是：胸圍約等于臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標準數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強“三圍”的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利于整個體格的健康。

怎么測量三圍

胸圍：測量胸圍時，身體一定要放松。

上胸圍：用軟尺緊貼著身體通過乳頭的水平位置圍上一圈。

下胸圍：用軟尺貼著身體在乳房開始隆起的根部圍上一圈。

腰圍：測量腰圍時，軟尺貼著皮膚，在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈。

臀圍：測量臀圍時，軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈。

每個時代都有自己的審美，比如唐代，就是以胖為美，而現在，多數人認為瘦是美的，很多的健身達人認為健美的身材是最美的，比如有馬甲線，人魚線等等，而有一些網紅喜歡曬自己的A4腰，反手摸肚臍等等。在小編看來，健康的身體就是最美的。