尿尿是很正常的一種現(xiàn)象，不管是大人孩子都需要尿尿，因?yàn)槟蚰蚩梢耘懦瞿蛞海窃谏钪杏泻芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)尿尿不正常的情況，尤其是尿會(huì)自己流出來(lái)，這讓人們感到十分困擾，也讓生活出現(xiàn)了諸多不便，那么現(xiàn)在就來(lái)了解一下尿自己流出來(lái)怎么回事？

尿自己流出來(lái)怎么回事

尿自己流出來(lái)這種現(xiàn)象叫尿失禁，系指患者尿液不由自主的從尿道流出，可發(fā)于任何季節(jié)，但以秋冬季節(jié)表現(xiàn)嚴(yán)重。尿失禁是任何年齡及性別人士都可能患的疾病，但以老人和女性為多。一些女性朋友，在咳嗽、運(yùn)動(dòng)、大笑時(shí)不由自主的出現(xiàn)尿液漏出，或老想小便、小便次數(shù)明顯增多、有時(shí)突然想小便來(lái)不及找?guī)陀行”隳绯龅鹊惹闆r時(shí)，就要警惕你可能屬于尿失禁。

尿失禁怎么治療

1、自然收縮盆底提肛肌，每日3次，每次至少進(jìn)行15～30下，每下持續(xù)10s以上。

2、排尿過(guò)程中主動(dòng)中斷排尿，之后并再繼續(xù)排尿的重復(fù)鍛煉，有助于尿道括約肌功能的恢復(fù)。

3、按規(guī)定時(shí)間排尿，并逐漸延長(zhǎng)排尿的時(shí)間間隔，以逐步增加膀胱容量，用意識(shí)控制膀胱的感覺(jué)刺激，重建大腦皮質(zhì)對(duì)膀胱功能的控制，最終恢復(fù)正常的排尿方式，將排尿次數(shù)降低在每3-4小時(shí)一次。

尿失禁已經(jīng)成為了很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，當(dāng)這種情況出現(xiàn)之后就會(huì)嚴(yán)重影響到生活，而造成尿失禁的原因有很多，多半人都是因?yàn)樵谏钪袎毫^(guò)大而造成的這種情況，還有很多女性是因?yàn)樯a(chǎn)而造成的，所以作為女性朋友，在生活中一定要愛(ài)惜自己的身體，不要有過(guò)大的壓力。