懷孕是孕育寶寶的第一步，也是大部分女性所需要經歷的很重要的一個階段。在懷孕期間孕婦身體會出現各種各樣的變化，這些變化有些是正常的，有些是不正常的，很多人不能準確判斷。有人問到孕婦早期尿失禁正常嗎，其實一般來說孕期尿失禁是正常的。

孕婦早期尿失禁正常嗎

對于懷孕初期時出現的尿失禁，專家們的解釋是雖然孕婦在剛懷孕時子宮大小未有改變，但孕激素會引起盆腔充血，并且在盆腔中占據了大部分的空間，進而產生的壓迫感導致了尿頻的發(fā)生。隨著懷孕時間的增加，孕婦的尿頻癥狀就會慢慢消失，癥狀消失的時間一般是發(fā)生在懷孕12周以后。

孕婦尿失禁怎么辦

1、少吃利尿食物

比如說西瓜、茯苓、冬瓜、海帶、蛤蜊、玉米須等等都有很好的利尿作用，在尿頻現象嚴重的孕早期和孕晚期，建議準媽媽要避免這些食物。

2、不憋尿

有的準媽媽由于各種原因而憋尿，這其實很容易導致尿失禁的出現，所以建議準媽媽在出門之前、參加會議或是活動之前都先排凈小便，平時有尿意也馬上去廁所，不要憋尿。

3、使用護墊

準媽媽擔心尿失禁尷尬的話，可以墊一個護墊，這也是比較好的方法。但要注意一點，就是護墊要經常更換，以防細菌感染哦。

4、加強肌肉鍛煉

建議準媽媽可以經常做一些會陰肌肉收縮運動，這樣不僅能收縮骨盆肌肉，也有助控制排尿。方法是：四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部的肌肉，將骨盆推向腹部，并弓起背，持續(xù)幾秒后放松，然后重復。

上面我們介紹了孕早期尿失禁的原因，大家看完之后不知道有沒有打消疑慮的，如果不放心的話，還可以去醫(yī)院做一下檢查，一般上是不會有什么問題的。尿失禁困擾著很多人，我們也給出了幾種解決方法，大家在遇到尿失禁的時候可以試一下。