月經對于一個女人來說是個非常重要的東西，并且它的好壞直接關系到自己的身體健康。但是由于女性的生理特征，到了一定的年齡月經會慢慢的減少，最后會出現絕經的現。隨后女人的容顏也會慢慢的變老，那么女人快要絕經時征兆是什么？

女人快要絕經時征兆

1、月經變化。在閉經之際，會先出現月經周期的變化，可以變現為月經周期的縮短或延長。周期縮短的以濾泡期縮短為主，此時的月經不存在排卵現象；周期延長的人則會出現持續2-3個月的生理期，使之發生嚴重的貧血。另外，還有少數人周期完全紊亂，呈不規則的陰道出血。

2、潮熱出汗。這是閉經期女性最常見的征兆之一，一百位女性當中，可以有七十五位存在這種情況，甚至有的持續時間長達數年。該征兆表現為胸部和頭部的陣陣發熱，莫名出汗，并伴隨心悸、乏力等癥狀，每次發作時間持續一分鐘左右，每次發作次數因人而異。

3、精神狀態異常。臨近閉經期，女性的情緒極不穩定，容易因為一些小事發脾氣，在事后又會自責，如此反復，容易導致神經衰弱，嚴重者甚至會造成抑郁癥。所以家人這時候要給予足夠的關懷和理解，及時穩定住她的情緒。這些就是絕經之前的一些癥狀，我們要好好的多了解一下。

不想提前閉經應該多吃什么東西

1、阿膠糕。這是女性常用的補血佳品，可以補血養血、滋陰潤肺以及增強免疫力，適用于經常熬夜形成的月經不規律、月經量少的女性。

2、玫瑰花。玫瑰花最明顯的成效便是理氣解郁、活血散淤和調經止痛，特別是生理期的女性，更應該多喝點玫瑰花茶，既能調理本人的子宮，又能緩解經期的神色暗淡等問題。

3、桂圓。桂圓有著補血安神、益腦養心的成效，富含蛋白質、果糖和維生素，對于神經衰弱的經期女性有非常好的效果。這些都是有助于女性不會提前閉經的食物，我們要多吃一些。

女性的身體需要平時的保養和呵護，這樣才能讓自己有一個幸福的家庭。自己的家長也才能過的好。多注意進補一些有營養的食物也是非常不錯的，所以多知道一些對身體有幫助的食療方法也是對自己很幫助的。