我們都知道，耳鳴患者就是那種即使沒有外界聲音的干擾之下，耳朵也會有“翁嗡嗡”的響聲，是很讓人覺得不舒服的，而且也會對我們的生活造成一定的不良影響的。而對于耳鳴，其實有一些食物可以在日常生活多吃的。那么，耳鳴吃什么食物最有效呢?

耳鳴吃什么食物最有效

1、干姜：能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內(nèi)侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時適當(dāng)放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。

2、鰱魚：冬季養(yǎng)胃的好魚，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

3、胖頭魚：有暖胃、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/span>

4、辣椒：吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化，可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。

遠(yuǎn)離耳鳴的習(xí)慣都有哪些

1、要避免長期接觸噪聲

長期處于充滿噪音的環(huán)境，比如舞廳等場所，也會造成耳鳴，甚至耳聾。

2、慎用耳毒性藥物

目前市場上，可引起耳鳴、耳聾的藥物非常多，其中某些解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素對人體耳朵的危害較大。因此，在使用這類藥物時一定要特別謹(jǐn)慎，盡可能在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要因為隨意用藥而給自身帶來不必要的煩惱;

3、要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

現(xiàn)在的生活壓力越來越大，生活節(jié)奏越來越快，日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)勞累、緊張、喝酒等情況時，都會對耳朵造成很大影響。

其實，五官對于我們?nèi)粘Ｉ钍怯兄豢商娲淖饔玫模灰渲兄坏墓δ芊矫嬗兴绊懙脑挘粌H對于我們機(jī)體是很不舒服，而且對于我們的生活也會造成諸多不便的。因此，如果五官有一些小問題的話，最好是及時進(jìn)行相關(guān)治療哦。