竇性心律過(guò)速屬于竇性心律不齊的一種，現(xiàn)在很多人都有這種情況的出現(xiàn)，這些都屬于比較正常的問(wèn)題，不是特別難治療不用特別擔(dān)心，但是治療之后，要悉心保養(yǎng)，有很多人都不知道竇性心律過(guò)速怎么保養(yǎng)，下面小編來(lái)詳細(xì)為您解答。

竇性心律過(guò)速怎么保養(yǎng)

1、首先，建議去做個(gè)心電圖

做個(gè)檢查之后對(duì)癥狀進(jìn)行有效的了解。心電圖可以了解患者的心律變化、初步分析心律失常的種類以及可能的誘因。常見的心律過(guò)快癥狀有室性早搏、室上性心動(dòng)過(guò)速等。如果是單純的只是心跳過(guò)快可以吃穩(wěn)心顆粒試一試，可以很快恢復(fù)狀態(tài)。

2、保持平靜緩解竇性心律過(guò)快

長(zhǎng)時(shí)間處于壓力過(guò)大、焦慮失眠、喝酒喝咖啡、抽煙過(guò)量，寒冷引起的饑餓還有其他疾病，容易引起心動(dòng)過(guò)速加重癥狀，保持情緒的平穩(wěn)和寧?kù)o。這是最主要的保養(yǎng)方法之一。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)緩解竇性心律過(guò)快

杜絕刺激性游戲活動(dòng)或者是劇烈運(yùn)動(dòng)。例如：游樂(lè)園里的過(guò)山車、蹦極、升降機(jī)等娛樂(lè)刺激性活動(dòng)。也同時(shí)避免短跑、快跑等劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解一下情緒，例如：健走、漫步、等日常運(yùn)動(dòng)。

怎樣避免竇性心律過(guò)速的問(wèn)題

1、生理性：生理性竇性心動(dòng)過(guò)速是很常見的，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動(dòng)、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動(dòng)、飲酒、吸煙、飲茶等，都可使心率增快。此外，年齡也是一個(gè)因素，兒童心率往往較快。 

2、病理性：如全身性疾病：高熱、貧血、缺氧、感染、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、疼痛、急性風(fēng)濕熱、腳氣病及神經(jīng)官能癥等可引起心動(dòng)過(guò)速。 

3、心臟血管疾病：急性失血、低血壓和休克、動(dòng)靜脈瘺、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心包炎、急性心肌梗塞以及各種器質(zhì)性心臟病都可導(dǎo)致竇性心動(dòng)過(guò)速。 

竇性心律過(guò)速是一種較為常見的問(wèn)題，也不一定是病因引起的，有可能是情緒激動(dòng)或者是飲食不當(dāng)造成的，如果是后者的話多注意一下自己的飲食控制一下自己的情緒就可以恢復(fù)過(guò)來(lái)如果是較為嚴(yán)重的話就需要去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。