脾氣誰都有，這個世界上沒有一點脾氣都沒有的人，只是有的人會控制自己的脾氣。但是有的人根本就控制不住自己的脾氣，事后又回覺得后悔。其實人老愛發脾氣和身體的狀況是有一定的關系的，今天就來研究一下愛發脾氣是什么原因？

愛發脾氣是什么原因

常愛發脾氣屬于中醫的肝火旺盛。肝火上升不要吊以輕心，要及時調節營養，去火養肝。平時有人在與人爭執時大發雷霆，也可比作大動肝火，肝火旺。發脾氣也是傷肝的，因此，無論遇上什么事不要發火生氣，以免傷肝。

經常愛發脾氣怎么辦

1、時時刻刻反省自己。對于脾氣暴躁的人來說，如果想要改變自己，養成良好的習慣，保持謙謙有禮的作風，就要明白必須自控。待人接物要冷靜，反思，在發脾氣之前就能反省自己，從而將壞的情緒扼殺在搖籃里。

2、經常微笑。“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”，俗話說的真好，據調查資料顯示，凡是活大歲數的老人，雖然生活習慣不盡相同，但有一個共同點，那就是心情開朗，笑口常開，脾氣好。

3、尋找傾訴對象，有些人特別愛生悶氣，別人還不知道怎么回事，就生氣了，也不說，久而久之，肝氣郁結，身體產生毒素，散發不出去，導致疾病的發生。生氣后找個能說話的朋友向他傾訴，往往說出來以后氣就會消很多。

4、找一些娛樂活動分散注意力。不讓壞情緒影響自己，讓快樂的氣氛感染自己，對性格的培養也有好處。

5、學會換位思考。當與別人發生爭執時，要學會換位思考，學會站在別人的角度想問題，情況就不會那么糟糕，有句話叫“心寬體胖”，放寬心，不要計較太多，就會收獲開心幸福。

6、提升自身修養。平時多讀書，建議讀一些國學經典，與有智慧的人交朋友，不斷地進行自我完善和學習，耳濡目染，相信會令人刮目相看的。

以上就是對于愛發脾氣是什么原因的一些認識和介紹，希望對大家有幫助。中醫上說怒上肝，老是愛發脾氣的人，肝一般都不好。為了自己的身體健康，建議大家凡事三思而后行，多角度的想問題，盡量控制自己的火爆脾氣，最后祝大家健康。