月經是女性身體健康的一個表現，只有自己到達一定年齡之后，才會逐漸消退，這也表示這女性的生育能力完全喪失，步入老年期。提早閉經的女性表示已經失去生育能力，但是這并不能表示女性已經衰老。那么，早絕經的女性壽命長嗎？

早絕經的女性壽命長嗎

1、這一時期如不加強卵巢的養護，保證卵巢內的卵泡吸收充足的營養，卵泡就不能發育成熟并排卵，分泌的女性雌孕激素降至最低，女性在45歲以前就會出現月經紊亂甚至停經。伴隨出現一系列更年期綜合癥。

2、人一旦沒有了月經，雌性激素分泌量就驟減，卵巢功能迅速下降，許多癥狀隨之而來，女性就會變的心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退，而女人的容顏最主要就是靠雌性激素來維持的，皮膚失去光澤，皺紋大量出現。

2、陰道黏膜會變薄，在面對外力傷害時顯得更加脆弱；思想變的不集中；時常感覺腰酸背痛；消化系統對營養的吸收減弱，骨質疏松、關節痛也隨之而來。

3、由上述內容可知，閉經一般對女性造成的危害較大，但是這些癥狀的出現并不會直接致死，一般不會嚴重影響壽命。

閉經如何護理延長壽命

1、在飲食中，應該要避免吃太多高熱量的食物，如肉類、糖和乳制品等，多吃新鮮的蔬菜和富含蛋白質而低脂肪的食物。

2、少食多餐：更年期的女性常常會出現潮熱，少食多餐有利于體溫的調節。

3、多喝水：水是生命之源，一切的生理活動都離不開水，多喝水也有利于體溫的控制。

4、避免咖啡因和酒精的攝入：含咖啡因或者酒精的飲料會刺激體內的某些激素分泌，誘發皮膚發熱。

如果出現提早閉經的現象，可以及時到醫院詢問專門的醫生。提早閉經的現象與女性的生活習慣息息相關，如果自己存在吸煙，酗酒，熬夜的問題，在更年期之后一定要及時調整生活習慣。更年期之后，身體基本處于下降的狀態，所以過了更年期就得開始養護自己了，繼續不健康的生活方式會導致提前衰老。