大部分人們都會認為，秋季是豐收的季節(jié)，在秋季的新鮮水果最多，水果不進有著平時正常餐飲缺少的一些微量元素，而且，水果中有很多種類型，都是可以補充人體所需的營養(yǎng)成分，所以，經(jīng)常食用時令水果，對人體有非常大的好處，那么，春季有什么水果成熟呢？

春季有什么水果成熟

1、番石榴，又名芭樂、拔子、雞矢果、雞屎拔、黃肚子。具有收斂止瀉，消炎止血的功效，也因此便秘人群是有謹慎食用的。

2、青棗是一種優(yōu)良的熱帶、亞熱帶珍稀水果。具有護肝，安神，抗過敏，提高免疫力，抗癌防癌等功效。因為青棗自身的糖分比較豐富，所以糖尿病患者要少食。

3、枇杷的味道鮮美,含有各種果糖、葡萄糖、鐵、鈣以及維生素A、B、C等營養(yǎng)素。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效,一般人可食。吃枇杷時一定要剝皮。

4、桑葚，桑樹的成熟果實，為桑科植物桑的果穗。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。具有降血脂，養(yǎng)膚，提高免疫力，明目等功效。

5、櫻桃自古就被叫做“美容果”，這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。

兒童適合吃哪些水果

1、藍莓－保護眼睛。經(jīng)常食用藍莓可以提高人體免疫力，提高人體素質。藍莓中花青素的含量在水果當中是最高的，花青素可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力，保護眼睛。

2、番石榴又稱芭樂，其所含的鈣、磷、鐵等元素不僅能促進兒童身體發(fā)育，而且所含的微量元素對肥胖癥有很好的療效，這對于預防兒童肥胖癥有良好的作用。

3、牛油果又稱為酪梨、因為外形像梨，外皮粗糙又像鱷魚頭，因此人們也常稱其為鱷梨或油梨。果肉含有多種不飽和脂肪酸，所以有降低膽固醇的功效。

不同季節(jié)的時令水果都會給人的身體帶來不同的營養(yǎng)成分，尤其是在春季，人們在經(jīng)歷了一個冬天后，身體五臟如果能夠得到新鮮水果的滋養(yǎng)，更能夠解除掉一個冬天里的身體困乏，也可以沾染到春季的新鮮，不論對任何年齡的人們都有非常大的好處。