睡眠對于每個人都是很重要的，失眠會給大家的精神和身體都帶來一些負面的影響，當面對失眠的時候，大家都要引起重視，尋找一些辦法去克服失眠。而孩子是最需要睡眠的，那么接下來小編會為大家介紹7歲兒童失眠的治療方法，一起看看吧。

7歲兒童失眠的治療方法

有的孩子失眠幾次后就形成了條件反射，一到上床睡覺時就擔心睡不著，因擔心而焦慮，形成了習慣性失眠。盡量將孩子的失眠處理在急性階段。避免形成習慣性失眠。由于軀體因素引起的失珉只要及時處理，很快就會好轉。

由心理因素造成的失眠，除了要盡快消除不良因素，還應給予孩子足夠解釋、保證等心理支持，幫助孩子改善情緒。采用一些有助睡眠的方法，如用熱水洗臉、 泡腳 等，做一些睡覺的準備，給孩子講輕松愉快的故事或聽輕松的音樂，在醫生指導下做一些暗示、松弛療法等，設法使孩子在睡前半小時內安靜下來，放松心情，會有助于孩子入睡。

兒童失眠的原因

1、不良入睡方式

如果家長撫養的方法不科學的話，會導致幼兒失眠狀況的出現。比如將孩子在懷中哄睡著之后再將其放置在床上、陪孩子睡。此方式有可能致使孩子出現不安全依戀的狀況，與孩子的入睡困難有直接的關系。

2、睡眠恐怖

一般來說，四至十二歲的孩子對夜晚有可能產生害怕和恐懼的心理。有人甚至認為睡著便是死去，對睡眠有著一種恐懼，所以睡眠狀況往往不好，容易出現失眠，而父母們卻不太了解孩子的心理。

3、環境因素

如果在孩子需要睡眠時，房間內總是噪聲不斷、燈光過亮、室內溫度不適、太過潮濕、睡的床不舒服或者是近期精神壓力大都會導致孩子出現失眠。

4、生理因素

孩子很餓、很飽或者是身體有不適都會對睡眠狀況有影響，不利于入睡。

看了以上的介紹，相信大家也都知道了7歲兒童失眠的治療方法，希望家長可以關注孩子的睡眠情況，保證好孩子的睡眠時間，這樣才可以讓孩子茁壯成長。況且，失眠總是有原因的，還是要多關注下孩子的生理和心理方面的問題。