人體正常情況下的雙腿是呈現直的形狀，但是，如果在自然伸直站立的時候，兩個足內踝能相碰而兩膝不能靠攏的話，就是我們經常說道的“o型腿”的形狀。因為o形腿的形狀非常明顯的呈現雙膝無法并攏，會影響到很多愛美女性們的對身材的要求，所以，很多形體專業人士有一些方法可以矯正o型腿。那么，o型腿夾書可以矯正嗎？

o型腿夾書可以矯正嗎

1、o型腿因為雙腿并攏時，只有腳的位置可以并攏在一起，所以沒有辦法通過夾書的方式來矯正。

2、可以讓左右腳打開至與肩同寬，腳掌稍稍往內側轉向，以“內八”的姿勢站立，膝蓋盡量繃直，此時股關節往內轉向，雙手叉腰，兩肩下壓，肩胛骨往后仰，令胸廓打開。

3、左右膝蓋同時往內彎曲，拉動小腿與大腿往中央靠攏，令膝蓋以上的大腿前側互相觸碰，期間保持內八的雙腳姿勢，骨盆始終立起來，上身切勿往前傾側，保持筆直地垂直地面，保持姿勢10秒，并重復3次.雙腿屈膝打開，膝蓋之間的距離差不多是與肩同寬。

4、左右膝蓋同時往內彎曲，拉動小腿與大腿往中央靠攏，令膝蓋以上的大腿前側互相觸碰，期間保持“內八”的雙腳姿勢，骨盆始終立起來，上身切勿往前傾側，保持筆直地垂直地面，保持姿勢10秒，并重復3次。

o型腿適合的服裝款式

1、長大衣，可以很好的遮蔽腿形。

2、馬褲：及膝馬褲或者直筒馬褲，都可以修飾腿型。

3、直筒長靴：視O型腿的程度來決定靴筒的高度，可以很高的拉長遮蓋腿形。

4、帶隱形條紋的長褲：可以糾正因為腿形不夠直的形狀。

5、寬松長裙：可以遮住腿部曲線。

6、盡量多穿短上衣，可以拉長腿部線條，遮蔽o型腿的缺陷。

作為兩腿并攏后，雙膝沒有辦法靠攏的o形腿，是沒有辦法靠夾書的方式來矯正腿型的，但是，可以有很多其他的方式，或者運動，或者是形體訓練來使推行得到有效的矯正。同時，也可以盡量多選擇適合自己的服裝來有效的遮蓋腿形不夠直而帶來的影響，所以，o形腿也并不會對整體的美觀帶來太大影響。