如何提高泌乳素催奶

現在更加提倡母乳喂養，因為母乳更加安全健康，有利于寶寶們更好的發育生長。而且母乳喂養更加方便，所以在媽媽們生產后，就對奶量十分擔憂。許多新手媽媽們生產后沒有牛奶，就十分影響寶寶的健康了，那么如何提高泌乳素催奶？影響泌乳素的原因有什么？

如何提高泌乳素催奶

想要提高泌乳素，增加泌乳量，乳房更需要寶寶的刺激，還需要在日常生活中的良好的休息和飲食，推薦的科學辦法有;

1、寶寶只要想吃，就要多喂，在寶寶吮吸奶頭的過程中，可以促進媽媽分泌催乳素，促進乳汁的形成。

2、多喝水，乳汁中大部分都是水分，喝水充足有利于合成奶水。

3、喝催奶的湯的時候，也可以選擇清淡少油的，在補充了水分的同時也不會喝下去太多油了。

4、多吃優質蛋白質，從食物中攝取，有利于提高奶水的質量

5、充足的睡眠有利于激素平衡，使得奶水多分泌。

影響泌乳素的原因有什么

泌乳素的如果不正常會對身體造成傷害，影響泌乳素的原因是多樣的，因此很多情況都有可能影響到，主要有以下原因：

1、神經的刺激是影響泌乳素的原因之一，胸部受到刺激都可引起泌乳素過高。

2、垂體障礙，由于垂體腺瘤導致泌乳素高。

3、藥物因素，一些藥物都會影響泌乳素。

4、劇烈的體力活動、創傷等都會引起泌乳素的增多。

想要提高泌乳素以此來更好的催奶就要對胸部進行刺激，有效的提高乳房的奶量，要讓寶寶多吮吸。保持良好的心態、充足的睡眠以及豐富的營養也有助于催奶。母乳喂養的寶寶更加健康，少生病，對智力發育也有好處，如果經過各種辦法都是奶量不夠，就要增加奶粉滿足寶寶的需求。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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