如果媽媽是個(gè)上班族，那么必定會(huì)在孩子很小的時(shí)候就出去工作，這給上班族的媽媽母乳喂養(yǎng)孩子造成很大的困擾，那么要有哪些注意事項(xiàng)呢?職場(chǎng)媽媽如何進(jìn)行母乳喂養(yǎng)呢?

職場(chǎng)媽媽不便按時(shí)給寶寶哺乳，需要進(jìn)行混合喂養(yǎng)。而此時(shí)寶寶正需要添加輔食，如果喂養(yǎng)不當(dāng)，很容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期寶寶體內(nèi)從母體中帶來(lái)的一些免疫物質(zhì)正在不斷消耗、減少，若過(guò)早中斷母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降、消化功能紊亂，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

1、第一個(gè)工作周應(yīng)盡量簡(jiǎn)短

回到工作崗位的第一個(gè)星期對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折。在上班前的一兩個(gè)星期先回到辦公室熟悉一下環(huán)境是十分明智的。帶上你的孩子給同事們看一看，最好能安排與老板商談一下回來(lái)工作的細(xì)節(jié)問(wèn)題(例如：你將會(huì)與哪些同事合作，參與哪些項(xiàng)目，負(fù)責(zé)哪些工作等)。上班的第一個(gè)星期最好只有兩到三天(可以選擇在星期三或星期四上班)，有利于你適應(yīng)工作環(huán)境又不至于太累，因?yàn)槟阋m應(yīng)的東西太多了。在投入真正的工作之前(例如：大的項(xiàng)目或正在執(zhí)行的方案)，最好給自己留出兩到三天時(shí)間熟悉工作，做好調(diào)整。 充分利用哺乳假 職場(chǎng)媽媽學(xué)起來(lái)！>>

2、在返回工作崗位前3周開(kāi)始使用吸奶器

用吸奶器抽奶所需時(shí)間一般為每次15分鐘，加上清理的時(shí)間整個(gè)過(guò)程不超過(guò)20-25分鐘。最初的幾天可能只吸出少量的奶。冷凍起來(lái)的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家。這樣可以令你不必疲于奔波，因過(guò)度勞累而影響身體健康，進(jìn)而影響奶水的質(zhì)量威脅到孩子的健康。

3、在什么地方擠奶好？

大多數(shù)單位都沒(méi)有設(shè)置擠奶用的專(zhuān)屬空間，所以加入“背奶族”的媽媽們必須選擇一個(gè)替代性的私密空間。如果有私人辦公室當(dāng)然是不錯(cuò)的選擇，但是很多的職場(chǎng)媽媽們并沒(méi)有這樣的私密空間可以利用，于是她們會(huì)選擇衛(wèi)生間來(lái)代替。這并不是一個(gè)好的解決辦法。衛(wèi)生間既缺乏隱蔽性，更不衛(wèi)生。

那么，職場(chǎng)媽媽們應(yīng)該在哪里擠奶呢?把眼睛投向全公司，上鎖的會(huì)議室，不經(jīng)常用的儲(chǔ)藏室顯然比衛(wèi)生間要好很多。擠出來(lái)的奶同樣要儲(chǔ)存起來(lái)，以保證寶寶能夠獲得足夠的母乳。如果單位沒(méi)有冷藏設(shè)備，媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱，暫時(shí)儲(chǔ)存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。 用好4大神器 職場(chǎng)媽媽背奶不發(fā)愁！>>

4、如何喂儲(chǔ)存的母乳

母乳冰過(guò)便會(huì)沉淀，所以需輕輕地?fù)u勻。熱母乳時(shí)，要用流動(dòng)的溫水沖幾分鐘，使其達(dá)到室溫，千萬(wàn)不要直接放在火上或微波爐內(nèi)加熱，以免破壞養(yǎng)分。溶化冷凍的母乳，需放進(jìn)流動(dòng)的冷水里，逐次加入熱水直到溶解至與室溫相同。 職場(chǎng)媽媽必看：母乳保存時(shí)間有多久>>

假如寶寶在媽媽下班快到家前就餓了，可以先喂他吃一點(diǎn)，等媽媽回來(lái)就最好親自喂寶寶。溫?zé)徇^(guò)的奶不可再冷凍。如果停電要趕快把冰箱的奶吃掉或丟掉。

5、教會(huì)寶寶用奶瓶：

在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應(yīng)該給他一個(gè)充足的適應(yīng)變化的過(guò)程。可以在每次喂奶之前或喂奶快結(jié)束的時(shí)候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會(huì)一下有什么不同，因?yàn)檫@完全是兩種不同的喝奶方式。

6、選擇合適的哺乳裝：

選哺乳裝要注意以下三個(gè)方面。(1)帶紐扣的開(kāi)身服裝是最實(shí)用的。(2)顏色最好與奶漬的顏色相近或相同。(3)衣服里子要100%純棉的，吸水性要好。