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穿心蓮的其他做法

穿心蓮的其他做法

穿心蓮的做法通常分為兩大類,除了清炒之外,另外一種就是涼拌了。涼拌的做法也有多種,比如涼拌椒香穿心蓮、涼拌銀耳穿心蓮等等,這些都是非常家常的做法。我們來介紹一下這兩種涼拌的做法吧!

1、涼拌銀耳穿心蓮:蒜去皮壓成泥,放10-15分鐘后食用;將姜切碎,放入容器中,加入適量的純凈水泡20分鐘,取姜汁備用;然后將枸杞洗凈,用水泡軟。銀耳用溫水泡發,去掉黃盤,撕成小朵,洗凈焯水撈出,過一下涼白開水控干水份,放入容中用鹽、雞精、香油調好口味拌勻。穿心蓮去雜洗凈,用淡鹽水泡一會兒,鍋中水開后加一點油、鹽快速焯水撈出,用鹽、雞精、姜汁、蒜泥、香油調好口味拌勻。擺盤,在盤子的中間放入拌好的銀耳,四周放入拌好的穿心蓮,在穿心蓮的上面撒上幾粒泡軟的枸杞即可。

2、涼拌椒香穿心蓮:在熱鍋上倒進適量的油,待油溫升高后放入花椒、干紅椒。炒至花椒、干紅椒顏色變深即可。撥去花椒和干紅椒,只留炒過的油。穿心蓮用清水浸泡10分鐘,清洗干凈,瀝去水,放入容器中。放入適量鹽、雞精、白糖。放入炒過的油,拌勻。盛入盤中,用炒過的干紅椒點綴,也可以撒適量熟芝麻。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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