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豆角燉南瓜的食用注意事項

豆角燉南瓜的食用注意事項

豆角燉南瓜是一道家常菜,也是一道健康營養的佳肴,但是如此的美食在食用的時候還是有禁忌的。那么,豆角燉南瓜的食用注意事項有哪些呢?

1、南瓜雖然是常見的一種蔬菜,也是家庭餐桌上的"常客",但南瓜性溫,素體胃熱盛者少食;南瓜性偏雍滯,氣滯中滿者,慎食。

2、南瓜切開后再保存,容易從心部變質,所以最好用湯匙把內部掏空再用保鮮膜包好,這樣放入冰箱冷藏可以存放5~6天。

3、豆角一定要先洗后擇,如果清洗前先把豆角擇好,很容易使表層的農藥和細菌沾染到內部,從而極易引起腹瀉和農藥中毒。而且在擇菜的過程,會有汁水流出,再用水洗,豆角的營養素會流失掉一部分。

4、擇好后的豆角,要等入鍋前再切成小段,以減少切口與空氣接觸的時間,這是因為,如果切口長時間與空氣接觸,會使得維生素C被氧化。

5、豆角焯水時加入少許鹽和色拉油,可以使豆角顏色更綠,更鮮嫩。烹飪過程中豆角一定要焯透,以防止中毒。這個大家一定要記住喔。豆角焯水后投涼,可以使其口感更脆爽。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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