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扁豆的做法大全

扁豆的做法大全

扁豆的很多,可以醬爆、可以熬湯、熬粥,口感都十分的好。在夏天吃能消暑,秋天吃能貼膘,用扁豆煲排骨,十分的滋潤,扁豆熬粥,香甜可口。一起看看扁豆都有哪些做法。

醬爆扁豆

扁豆撕去邊筋,洗凈后放入油鍋煸炒,放入甜面醬、海鮮醬、白糖,翻炒,最后加入黃酒和鮮湯熬熟,起鍋前加入味精和麻油即可享用。

鮮菇燒扁豆

扁豆撕去邊筋,洗凈后焯水;蘑菇洗凈切片。將蘑菇和扁豆放入油鍋中,煸炒,放入些許黃酒,加入清水或者清湯煮熟,出鍋前加入味精即可。

扁豆排骨湯

將排骨洗凈,焯水撈起血沫。扁豆撕去邊筋,用清水浸泡變軟后,放入湯鍋中,注入適量的清水,放入排骨,燒滾后滴入黃酒,燜2個小時左右。最后加入鹽、味精調(diào)味即可。

白扁豆紅棗粥

扁豆用清水浸軟,洗凈大米、紅棗,全部食物放入湯鍋中,燒滾熬成甜粥,最后加入冰糖調(diào)味即可。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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