糙米燕麥南瓜粥的適宜人群有哪些呢？一般人群均可食用糙米燕麥南瓜粥，糖尿病患者、老年人尤其適宜，此粥的適宜季節(jié)為5-10月。這一款藥膳粥之所以適合中老年人食用，是因為其具有降血壓、降血糖的作用，高血壓高血糖患者可經(jīng)常食用。除此之外，糙米燕麥南瓜粥還可滋腎、補(bǔ)氣，有很好的食療效果。

糙米被譽(yù)為清潔大腸的“清道夫”，糙米經(jīng)過腸道時會吸附腸內(nèi)毒素，最后將其從腸道內(nèi)排除，可以說是人體的“吸塵器”。南瓜也同樣有很好的排毒功效，所以糙米燕麥南瓜粥非常適合肥胖、腸胃消化不好的人士食用。另外，燕麥熬粥有很好的美容養(yǎng)顏的效果，糙米、燕麥和南瓜都能幫助減肥，所以想要變美又想保持身材的女士更應(yīng)該多吃糙米燕麥南瓜粥啦！