預(yù)先了解食物屬于什么類(lèi)型的食物，在使用它們的時(shí)候就可以做到有備無(wú)患。只有了解它們各方面的特點(diǎn)，在制作的時(shí)候才會(huì)清楚哪些食物是不可以放在一起進(jìn)行烹調(diào)的。因此，下面一起來(lái)了解一下花椰菜是什么吧！

花椰菜是蔬菜的一種，屬于甘藍(lán)的變種，又名花菜、椰花菜、甘藍(lán)花、洋花菜、球花甘藍(lán)。花椰菜原產(chǎn)地中海沿岸，其形象狀似花球，由潔白、短縮、肥嫩的花蕾，花枝，花軸等聚合而成，是一種粗纖維含量少，品質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美，人們喜食的蔬菜。在《時(shí)代》雜志推薦的十大健康食品中，花椰菜名列第四。

花椰菜雖然外貌平平、司空見(jiàn)慣，但是它的功效和作用是不容置疑的。除了有極好的抗癌防癌作用之外，還是最好的血管清理劑。此外花椰菜還能增強(qiáng)肝臟的解毒能力，提高人體免疫力，因此身體比較虛弱的老人和孩子不妨多食花椰菜以保身健體。