紫薯黑米粥是以黑米、紫薯等為原料熬成的粥，此粥補氣養血，保產育胎。對孕婦來說，常食此粥，有利于孕婦及胎兒的健康，尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。紫薯黑米粥除了適合孕婦喝之外，對于其他人群同樣十分受用，但是一些大病初愈的人、胃消化功能不好的人要少食，因為紫薯和黑米都不太易消化哦。

1、適宜食用紫薯黑米粥的人群：懷孕早期尤其適合食用紫薯黑米粥。

2、不適宜食用黑米粥的人群：病后消化能力弱的人群要謹慎食用。腹脹、尿失禁患者最好不要吃；老人、小孩、病人要少食。