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麥片粥的做法

麥片粥的做法

麥片粥可增強(qiáng)孩子智力,嬰兒2歲前是腦部和智力發(fā)育最重要的時期,如果營養(yǎng)攝取不足會引起智力發(fā)展的障礙,家長一定要注意。媽媽多注意牛肉韌性很強(qiáng),所以在切的時候要切得細(xì)細(xì)的,煮的時候也要煮透。對寶寶腦部神經(jīng)發(fā)育和智力發(fā)展有很大的益處。麥片粥的做法是怎么樣的呢?一起來看看下文的介紹吧。

1、熱水沖調(diào)(免煮):將30—50克的燕麥倒入容器內(nèi),按1 :8的比例加入80℃以上的熱開水充分拌勻,3分鐘后即可食用。可加入牛奶、鹽或火腿便成另一風(fēng)味的麥片。

2、微波爐煮食法:將30—50克的燕麥放入微波爐專用器皿,按1:8的比例加入清水或牛奶拌勻,放入微波爐以高溫煮1分鐘。

這個是可以隨個人喜好,可增減水分以調(diào)節(jié)燕麥片的稀稠度。媽網(wǎng)百科再為大家介紹麥片粥的最簡單做法,小米麥片粥:

用料:麥片,一碗大米,2湯匙小米,2湯匙。

做法:先將大米小米入鍋中煮至全熟;再將麥片加入煮5分鐘;最后關(guān)火蓋蓋悶3分鐘,即可。

小貼士:關(guān)火一定要悶,麥片才好吃,喜歡有味道的可以自己加。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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