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涼拌長豆角的做法

涼拌長豆角的做法

涼拌長豆角是一道簡單的夏季常見菜譜,維生素含量豐富的長豆角能讓我們的膳食更加均衡,而涼拌起來更是口感爽脆,酸辣口味十分開胃,很適合夏季天氣炎熱的時候食用,讓我們來看看具體的做法吧。

準備材料:長豆角、大蒜、芝麻醬、番茄醬、鹽、醋、老抽

做法:

1、把長豆角洗凈后切斷,大蒜拍碎備用;

2、在鍋中放入適量清水,煮滾后加入長豆角;

3、煮長豆角的時候,可以開始準備醬料,將大蒜放入鹽巴搗成蒜泥,并加入番茄醬和芝麻醬,加入適量的醋和老抽,調和成均勻的醬汁備用;

豆角煮至斷生后撈出,用涼水過一遍,將調好的醬汁兒倒入,攪拌均勻即可。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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