在人體中有很多的鈣元素，它是維持骨骼、牙齒健康不能缺少的元素。對于小寶寶來說，鈣的作用就更加重要了，如果孩子缺鈣的話，對于身體發育有很大影響，所以父母要注意為孩子補鈣。那么，寶寶什么時候補鈣最好呢？

按照人體的發育規律來說，在1歲以前、12-14歲，屬于人體生長發育的高峰期，所以這兩個時期屬于補鈣的最佳時間段。要是孩子在這兩個時期缺鈣的話，就可能會給一生造成很大的影響。

在小寶寶一歲以前，如果缺鈣的話就會出現發育遲緩、發育不良等情況，比如出牙晚、學步晚以及雞胸等不良反應，而且還很容易患上佝僂病。在12-14歲缺鈣的話，就很容易導致孩子身材矮小，還會經常出現生長痛。

有很多父母從孩子一出生就開始補鈣了，其實是否要補鈣，還要看寶寶的具體情況。要是寶寶可以從乳汁、奶粉中獲得足夠的鈣元素，就無需給孩子額外的補鈣了。只有在孩子無法從飲食中攝取足夠的鈣元素時，才需要給孩子補鈣，家長們可以給寶寶服用一些補鈣的制劑，平時還應該多讓孩子曬曬太陽。