正所謂春季養肝，冬季補腎。腎對于我們人體整個新陳代謝、系統循環等中起著十分重要的作用。那么如果感覺自己腎不好，吃什么好呢？

1、多吃富含碳水化合物的水果

例如香蕉、棗子、桑椹等這樣的水果，都具有較高含量的碳水化合物。大家都知道，具有腎病的患者需要少吃含較多蛋白質的食品，因為一旦蛋白質攝入過多，就會給患者的腎臟造成負擔。那么又要有能量，就需要多多攝入碳水化合物以及含糖量較高的水果。

2、多吃粗纖維的水果

富含粗纖維的水果可以促進患者腸道蠕動，有利于自身對食物更好地吸收和消化。類似于蘋果、葡萄、山楂等這類水果，都是富含粗纖維，可以促進自身對食物的消化和吸收，更加有利于自身尿液的排出。而對于腎積水的患者而言，首先較為重要的就是及時地排尿，也應該多吃一些利尿的水果。