食補配方能催經。除去食補，還有其他催經方法，效果也是非常顯著的，為大家進行具體的介紹如下：

1.睡覺之前用熱水泡腳：熱水泡腳不僅僅能夠驅寒還有暖宮的效果。每天晚上堅持泡腳40分鐘左右，有很好的催經作用。

2.按摩三陰交穴：三陰交穴位于腳踝上方四指之處，每天用大拇指按摩此穴位有調經的功效。

3.按摩手上穴位：距離大拇指根部一指的距離，每天用棉簽戳一百到兩百下可以調經。

4.運動：多做運動有助于體內毒素的排除同時緩解壓力，保持愉悅的心情，也是一種調經的好方法。推遲那幾天，我幾乎天天騎個二十分鐘摩拜。我平時是個很懶的人，騎了之后的確感覺身體舒暢一些。多運動可以促進血液流通。

5.去醫院打黃體酮：如果月經月經推遲很長時間，所有辦法都試過了，仍然沒有效果，建議去醫院注射黃體酮。